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Der höhenverstellbare Schreibtisch und seine vielen Vorzüge


Wenn es um die Anschaffung geht, das ein höhenverstellbarer Schreibtisch angeschafft wird, sollte man vor dem Einkauf genau überlegen, welches das optimale Modell ist. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch bietet gegenüber einem Modell, das nur in einer Höhe und Einstellung genutzt werden kann, viele Vorteile. Gerade dann, wenn man sehr viel Zeit am Schreibtisch verbringt oder auch dann, wenn mehrere Personen mit unterschiedlicher Körpergröße sich den Schreibtisch teilen, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch die ideale Lösung. Da wir heute sehr viel in der sitzenden Position verbringen, ist unser Rücken und auch der gesamte Körper erhöhten Belastungen ausgesetzt. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch bietet viele Möglichkeiten, um den Rücken zu entlasten und sollte deshalb in Erwägung gezogen werden, wenn der Schreibtischkauf ansteht. Da dauerhaftes Sitzen sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat, kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch hier Hilfe verschaffen, denn so wird das natürliche Bewegungsbedürfnis des Körpers auch am Schreibtisch optimal unterstützt.

Wir bieten Ihnen hier viele Tipps, mit denen Sie bei der Anschaffung des Schreibtisches als höhenverstellbarer Schreibtisch gut beraten sind!

Warum ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch sinnvoll?höhenverstellbarer Schreibtisch gegen Rückenschmerzen

Viele Menschen klagen heute über Rückenschmerzen. Wer viel am Schreibtisch sitzt, dem kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch weiter helfen. Leider gilt das aber noch nicht für alle Arbeitsplätze, denn Arbeitgeber schaffen nur sehr selten die höhenverstellbaren Schreibtische an. In nur etwa jedem dritten Betrieb steht den Mitarbeitern ein höhenverstellbarer Schreibtisch zur Verfügung, hat eine repräsentative Unternehmensbefragung ergeben, die durch die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung durchgeführt wurde. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist aber heute ein sehr wichtiges Hilfsmittel, das Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen kann, denn so wird der Körper daran gehindert, über eine lange Zeit in einer Position zu verharren.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch bietet die Möglichkeit, auch mehrmals am Tag die Position zu verändern und beispielsweise auch zwischen der sitzenden und der stehenden Arbeit am Schreibtisch zu wechseln. So lässt sich im Büroalltag die eigene Haltung häufig wechseln, seht ein höhenverstellbarer Schreibtisch zur Verfügung, was sehr günstig für den gesamten Körper ist. Zum Telefonieren zu stehen oder auch eine Besprechung im Stehen abzuhalten hindert daran, den gesamten Arbeitstag am Schreibtisch im Sitzen zu verbringen.

Die Nachteile vom permanenten Sitzen am Schreibtisch bestehen in vielen gesundheitlichen Schäden, die von Rückenproblemen über eine Gewichtszunahme bis hin zu längerfristigen oder sogar dauerhaften Erkrankungen führt. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann hier schon viel Hilfe schaffen. Ständiges Sitzen wird heute von Experten schon als das neue Rauchen bezeichnet – allein das belegt, wie wichtig ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein kann.

Neben viel Bewegung nach der Arbeit am Schreibtisch kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch auch viel Abhilfe schaffen, was die Folgeschäden dauerhaften Sitzens angeht. Die Muskulatur des Körpers wird durch häufige Positionswechsel bei der Arbeit am Schreibtisch gefordert. Das hat sowohl langfristige Vorteile für den Körper wie auch kurzfristige positive Ergebnisse, die in einer besseren Fokussierung auf die Arbeit, mehr Produktivität, höherer Kreativität und geringerer Ermüdung liegen, was ein höhenverstellbarer Schreibtisch bewirken kann.

Auch wenn ein höhenverstellbarer Schreibtisch teuerer als das klassische Modell ist, lohnt sich diese Investition langfristig.

höelektrisch henverstellbarer Schreibtisch Wozu überhaupt ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Spätestens dann, wenn der Rücken schon geschädigt ist – beispielsweise durch einen oder gar mehrere Bandscheibenvorfälle – ist ein höhenverstellbare Schreibtisch schon fast eine Pflicht. Ist tägliches dauerhaftes Sitzen für einen gesunden Rücken schon pures Gift, kann ein bereits erkrankter Rücken mit dem dauerhaften Sitzen praktisch überhaupt nicht mehr umgehen. Besonders dann, wenn das tägliche Einkommen am Schreibtisch erzielt wird, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisches fast schon eine Pflicht. Die alternative Lösung zur Aufgabe der eigenen Arbeit kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein.

Während Menschen, die dauerhaft bei ihrer Arbeit am Schreibtisch sitzen, haben Menschen, die zwischen Sitzen und Aktivität wechseln, deutlich seltener Rückenprobleme. In der Praxis heißt das, dass Menschen, die permanent am Schreibtisch sitzen, viel häufiger Rückenprobleme haben als beispielsweise Lageristen, die sogar häufig tragen und heben müssen und damit den Körper belasten. Ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch ist hier die Lösung.

Der menschliche Körper ist nicht für das dauerhafte Sitzen konzipiert und Wissenschaftler behaupten inzwischen sogar, dass dauerhaftes Sitzen am Tag die Lebenserwartung verkürzen kann. Das sind Gründe, dass ein höhenverstellbarer Schreibtischangeschafft und damit für mehr Dynamik während der täglichen Schreibtischarbeit integriert wird.

Wer also mit dem Gedanken spielt, sich einen neuen Schreibtisch zuzulegen, sollte genau überlegen, ob es nicht gleich ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein sollte, der die Gesundheit unterstützt.

Die Deutsche Rentenversicherung unterstützt diese These, denn sie fordert bereits seit Jahren ergonomische Arbeitsplätze und mehr Dynamik für sitzende Tätigkeiten.

Kinderschreibtisch höhenverstellbar

Kinder benötigen spätestens dann, wenn sie in die Schule kommen, einen eigenen Arbeitsplatz für die Hausaufgaben. Mit dem eigenen Schreibtisch haben sie einen Arbeitsplatz zur Verfügung, an dem die Hausaufgaben ungestört erledigt werden können. Eltern sind dann gefordert, den richtigen Arbeitsplatz für das Kind zu kaufen. Ein Kinderschreibtisch höhenverstellbar ist die richtige Lösung für den ersten Arbeitsplatz des Kindes. Der höhenverstellbare Kinderschreibtisch bietet viele Vorteile gegenüber einem festen Schreibtisch.

»HIER« Lesen Sie den ganzen Artikel und finden alle Kinderschreibtische.

 

Worauf sie beim Kauf achten sollten, wenn ein höhenverstellbarer Schreibtisch geplant ist!detectiv höhenverstellbarer Schreibtisch

Wenn ein höhenverstellbarer Schreibtisch gekauft werden soll, sollte man einige Überlegungen anstellen. Soll es ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein, sollte man sich überlegen, ob der Schreibtisch manuell mittels Kurbel höhenverstellt werden soll oder ob es die Elektrische-Variante sein soll, die wie ein Schreibtisch-Stuhl funktioniert. Dazu steht auch die luxuriösere Variante in elektrischer Version zu Verfügung, bei der die Höhenverstellung komplett ohne Kraftaufwand stattfindet und ein höhenverstellbarer Schreibtisch nur mit Knopfdruck eingestellt werden kann.

Wer häufig die Höhe des Schreibtisches variieren möchte, kann mit der luxuriösen Variante besser versorgt sein, denn hier kann die Höhenverstellung per Knopfdruck stattfinden. Auch für Menschen, die bereits Rückenprobleme haben, ist die elektrische Variante besser, da sie damit schnell und ohne Kraftaufwand die Sitz- oder Stehposition verändern können. Zudem ist die Überwindung, die eigene bequeme Sitzposition zu verändern, beim elektrischen Modell geringer als wenn man erst mühevoll eine Kurbel betätigen muss, um dann stehend weiter zu arbeiten.

Aus ergonomischer Sitz sollte natürlich auch die mögliche Schreibtischhöhe berücksichtigt werden. Ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch nicht niedrig genug einstellbar, dann liegen die Unterarme auf der Arbeitsfläche auf und dies wiederum bringt Rücken- und Nackenprobleme mit sich. Ein zu niedriger höhenverstellbarer Schreibtisch wiederum verleitet zu einer gebeugten Haltung. Deshalb sollte die Höhenverstellung sehr weit gefächert sein, so dass die eigene Körpergröße bei der Höheneinstellung berücksichtigt werden kann. Die Standardhöhe wird bei 720 mm eingestuft. Kleinere Anpassungen können über den Bürostuhl erzielt werden. Wer besonders klein oder groß ist, benötigt einen mindesten Höhenverstellbereich von 680 mm bis 760 mm. Besonders komfortabel ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch dann, wenn eine stufenlose Höhenverstellung möglich ist. Dazu muss darauf geachtet werden, dass auch für die Beine genügend Freiraum unter dem Schreibtisch vorhanden ist.

Die Größe der Arbeitsfläche sowie die komplette Breite beim höhenverstellbaren Schreibtisch sind weitere Entscheidungsfaktoren für einen Schreibtisch. Die Arbeitsfläche sollte Maße von mindestens 1200 mm Länge sowie 800 mm Tiefe aufweisen. Dabei sollte man individuell für sich festlegen, wie am eigenen Schreibtisch gearbeitet werden soll und für welche Arbeitsmittel ein höhenverstellbarer Schreibtisch noch Platz bieten soll. Die weiteren Fragen können sein, ob oftmals Dokumente auf dem Schreibtisch ausgebreitet werden, ob auch Ordner auf dem Schreibtisch griffbereit abgestellt werden, ob neben dem Computer-Bildschirm noch Ablagefläche vorhanden sein soll oder ob eventuell sogar ein Multifunktionsdrucker auf dem Schreibtisch Platz finden muss. In all diesen Fällen wird mehr Platz benötigt und ein höhenverstellbarer Schreibtisch muss entsprechend größer gestaltet sein. Alternativ kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch durch Schubladen oder Container den erforderlichen Stauraum liefern und so den Arbeitsraum auf der Arbeitsfläche wieder vergrößern. Die Standardtiefe beim Schreibtisch von 800 mm bezieht sich auf Arbeitsplätze, bei denen ein Flachbildschirm zur Anwendung kommen. Wird noch ein Röhrenmonitor verwendet, sollte ein Mindestabstand zwischen den Augen und dem Bildschirm von 500 mm eingehalten werden und es ist somit ein tieferer höhenverstellbarer Schreibtisch notwendig.

Ein weiteres Entscheidungskriterium beim Schreibtisch ist das Material. Grundsätzlich ist die Materialwahl eine reine Geschmacksfrage. Holz oder Metall, Kunststoff sowie Glas sind verbreitete Materialien für den Schreibtisch. Wichtig ist allerdings, dass die Arbeitsfläche hell und matt ist, denn glänzende Schreibtischoberflächen reflektieren das Licht und blenden während der Arbeit. Holz wirkt gemütlich und warm und unterstreicht die Wohlfühlatmosphäre im Büro. Dazu ist Holz ein sehr stabiles Material, das robust und langlebig ist und das zudem auch pflegeleicht ist.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch aus Metall kann dagegen eher kalt und tendenziell funktionaler als gemütlich wirken. Dieser höhenverstellbare Schreibtisch ist in der Regel schlicht und gradlinig gestaltet. Allerdings zeichnen sich Metallschreibtische durch ihre Robustheit und Langlebigkeit aus. Sie sind besonders belastbar.

Eine weitere Variante der Materialwahl besteht in Kunststoff. Dieses Material ist besonders flexibel und hat ein geringes Gewicht. Allerdings sind Schreibtische aus Kunststoff deutlich instabiler, weshalb ein solcher höhenverstellbarer Schreibtischnur in einer sehr hochwertigen Qualität gekauft werden sollte.

Schreibtische mit Glasplatten liegen sehr im Trend und sehen auch sehr chic aus. Nachteilig hier ist allerdings die Pflege, denn die Reinigung muss sehr regelmäßig stattfinden. Fingerabdrücke und Ränder von Gläsern oder Tassen sind hier sehr häufig gegeben. Dazu ist die Oberfläche relativ empfindlich, denn wenn etwas auf die Arbeitsfläche fällt, kann sie relativ schnell brechen. Deshalb eignet sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch mit einer Glasarbeitsfläche nur dann, wenn sie wenig beansprucht werden und wenn auch keine schweren Gegenstände darauf abgestellt werden sollen. Fällt die Entscheidung für den Schreibtisch mit Glasoberfläche aus, dann sollte auf eine sehr hochwertige Glasplatte geachtet werden.

Die Optik des Schreibtisches spielt auch eine wichtige Rolle. Die Grundsatzentscheidung beim Schreibtischkauf liegt in der Funktionalität des Schreibtisches. Aber auch die Optik ist sehr wichtig, denn die Arbeit am Schreibtisch sollte auch noch einen Wohlfühlfaktor haben und ein höhenverstellbarer Schreibtisch sollte in das Büro passen. Auch die Unterbringung von notwendigen Kabeln spielt bei der Entscheidung für einen Schreibtisch eine wichtige Rolle. Einige Schreibtische verfügen über bereits vorgebohrte Löcher, durch die Kabel geleitet werden können. Die elegantere Lösung sind allerdings Kabelkanäle, die an der Platte des Schreibtisches oder am Tischbein entlang geleitet werden. So sind die Kabel einerseits unsichtbar und stellen andererseits keine Stolperfalle dar. Verfügt ein höhenverstellbarer Schreibtisch über eine Holzplatte, dann können die Kabelkanäle auch noch nachträglich eingebracht werden.

Frage zu höhenverstellbarer Schreibtisch Wann macht ein höhenverstellbarer Schreibtisch Sinn?

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann die Erledigung der täglichen Aufgaben vereinfachen, zu effizienterer Arbeit führen und chronischen Erkrankungen vorbeugen. Gemäß Prof. Dr. Dietrich Grönemeier leiden inzwischen 80 Prozent der Menschen in Industrienationen an Rückenschmerzen. Allein das ist schon Grund genug, über die Anschaffung des höhenverstellbaren Schreibtisches nachzudenken. In einer Studie, die in Australien mit insgesamt 222.497 Menschen durchgeführt wurde, ergab sich, dass durch lange Sitzperioden die Sterblichkeitsrate sich signifikant erhöht. Das ist Grund genug, während der täglichen Arbeit die eigene Körperposition häufig zu verändern und am Schreibtisch gelegentlich auch stehend zu arbeiten.

In der Bewegung liegt die Kraftjoggen für die Gesundheit

Schon Blaise Pascal als berühmter Mathematiker, Physiker und Philosoph sagte, dass in der Natur des Menschen die Bewegung vorgegeben ist und dass die vollkommene Ruhe im Tod liegt. Der menschliche Körper funktioniert besonders gut, wenn er sich in Bewegung befindet. Mit einseitigen Belastungen oder dauerhaften Sitzen können langfristig Versteifungen entstehen und Abnutzungserscheinungen auftreten. Dennoch quälen sich täglich Menschen weltweit sitzend am Schreibtisch und suchen hier die schmerzfreie Sitzposition.

Es gibt dagegen nur eine Lösung und die liegt in einem dynamischen Arbeiten am Arbeitsplatz. Abwechselnd stehend und sitzend arbeiten ist die beste Lösung gegen Probleme, die gesundheitlich durch Schreibtischarbeit entstehen. Am besten sind regelmäßige Positionswechsel während der Schreibtischarbeit. Das bewirkt übrigens auch eine effizientere Arbeit des Gehirns. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch unterstützt somit auch die rege geistige Tätigkeit. Experten empfehlen eine Aufteilung der Schreibtischarbeit in 60 Prozent Sitzen, 30 Prozent stehender Tätigkeit sowie 10 Prozent aktiven Bewegungen. So wird der Fixierung auf eine Haltung vorgebeugt und Wohlbefinden sowie Motivation am Arbeitsplatz gefördert.

höhenverstellbarer Schreibtisch für GehirnleistungDas Gehirn wechselt bei regelmäßigem Positionswechsel auf die Überholspur

Ein regelmäßiger Wechsel von der sitzenden in die stehende Tätigkeit bringt bis zu 20 Prozent mehr geistige Leistung, wie Experten in Tests herausgefunden haben. Aufgaben, die im reinen Sitzen als kompliziert erscheinen, können bei einer Schreibtischtätigkeit mit Positionswechseln plötzlich viel einfacher lösbar erscheinen. Die Aufgaben können aufgeschlossener, flexibler und leichter bewältigt werden. In der deutschen Firma Hammerbacher hält man in der Zusammenarbeit mit der IGR, der Interessengemeinschaft für Rückenschullehrer/Innen eine Erhöhung der Effizienz durch den Wechsel der Arbeitspositionen von 20 Prozent für realistisch. Dafür sind keine Aufputschmittel oder konzentrationssteigernde Präparate erforderlich. Die Lösung ist so einfach wie unkompliziert umsetzbar, denn der Denkapparat benötigt keine Wundermittel, um perfekt zu funktionieren. Eine Möglichkeit, weniger Zeit in der sitzenden Arbeitsposition zu verbringen ist schon ausreichend für eine Leistungssteigerung. Das kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch bieten.

Der gesunde und schmerzfreie Rücken

Die Zukunft liegt im höhenverstellbaren Schreibtisch, der eine Wechsel von der sitzenden in die stehende Tätigkeit möglich macht – so argumentiert Hans-Dieter Kempf als Sportwissenschaftler und Inhaber der Unternehmung dierueckenschule [PUNKT] de

Wer noch nie unter Rückenschmerzen gelitten hat kann sich glücklich schätzen, denn er gehört einer Minderheit der Menschheit an. Die meisten Menschen haben heute schon in jungem Alter Rückenprobleme und -schmerzen. Die Ursachen sind vielfältig und können in Stress und psychischen Problemen liegen. Sehr häufig ist es aber auch die falsche Haltung und das häufige Sitzen, das zu Rückenproblemen bereits in jungen Jahren führt. Berücksichtigen sollte man allerdings, dass die Situation sich um kein bisschen verbessert, wenn man anstelle dessen nun in dauerhaftes Stehen wechselt. Auch dieses schädigt nämlich ebenso wie langes und dauerhaftes Sitzen. Ein Kompromiss aus Sitzen und Stehen ist die perfekte Lösung. Der menschliche Organismus und besonders die Wirbelsäule sind ein echtes Meisterwerk der Natur und haben eine besondere Regenerationsfähigkeit. Allerdings muss dazu die Wirbelsäule mit Bewegung gefördert werden und die Muskeln müssen zu diesem Zweck geschmeidig gehalten werden. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist hier die Lösung.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch fördert auch die Beingesundheit

In der sitzenden Tätigkeit sind die Muskeln der Beine absolut inaktiv. Dazu verkürzen sich sogar die hinteren Beinmuskeln durch langes und dauerhaftes Sitzen. Wird ein höhenverstellbarer Schreibtisch verwendet, holt sich ein Stück Fitness für die Beine in das eigene Büro. Durch regelmäßige Positionswechsel und das Aufstehen werden die Beine wieder gefordert.

MuskelstärkungStarke Muskeln dank höhenverstellbarer Schreibtisch

Nicht nur für Sportler ist es interessant zu wissen, dass regelmäßiges Sitzen einen Muskelabbau nach sich zieht. Der menschliche Körper mit seiner Muskulatur ist ein sehr ausgeklügelter Apparat zum Sitzen und Stützen. Ist dieser Apparat zu schwach ausgebildet, nimmt das gesamte System Schaden. Betroffen sind dann sowohl die Knochen wie auch die Gelenke. Der Knochenschwund ist eine besonders schlimme Folge des Bewegungsmangels und irreparabel. Wer der eigenen Wirbelsäule, den Fußgelenken und den Knien einen Gefallen tun möchte, wechselt bei der sitzenden Tätigkeit regelmäßig wieder ins Stehen und gehen. So werden die Muskeln immer wieder gefordert, was ein höhenverstellbarer Schreibtisch wiederum unterstützt.

Entspannung des Nackens

Jeder, der sich sportlich betätigt, kennt das gute Gefühl, wenn man einfach einmal bis zur Erschöpfung trainiert hat. Der Körper bekommt so einen besonderen Kick und ein Gefühl, etwas geschafft zu haben. Dauerhaft entspannt kann die menschliche Muskulatur nur durch Bewegung bleiben. So bleibt sie geschmeidig und beweglich. Dafür sollte man sich allerdings nicht täglich möglicherweise noch in gekrümmter Haltung am Schreibtisch aufhalten und unbeweglich ausharren. Die Muskel müssen trainiert werden und in kleinem aber effektivem Umfang gelingt dies, wenn ein höhenverstellbarer Schreibtisch genutzt wird, mit dem man regelmäßig die eigene Arbeitsposition korrigieren kann.

Gutes Herz Kreislauf SystemEin höhenverstellbarer Schreibtisch ist positiv für den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-System

Auch wenn man regelmäßig Sport treibt, gleich dies den Faktor, dauerhaft am Schreibtisch zu sitzen, nicht komplett aus. Auch während der Arbeit ist es wichtig, immer wieder Positionsveränderungen vorzunehmen. Das Sportprogramm am Nachmittag kann diese Notwendigkeit nicht auffangen. Studien belegen, dass sich dauerhaftes Sitzen negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und dass sogar das Herzinfarktrisiko so steigt. Im Sitzen verringern sich nämlich die HDL-Level. Dies ist die Abkürzung für high-densit lipoproteine. Das HDL sorgt dafür, überschüssiges Cholesterin in die Leber zu leiten und die Blutgefäße so frei zu halten. Bei einer eingeschränkten Funktion ist die Verkalkung der Arterien die Folge. Das hat wiederum möglicherweise sogar tödlich verlaufende Herzkrankheiten zu fördern. Herzinfarkte sowie der Schlaganfall sind noch immer die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch unterstützt damit auch das Herz-Kreislauf-System.

Insgesamt 20 Prozent mehr Power für das Gehirn

20 % mehr Gesundheit durch höhenverstellbarer SchreibtischWer am Arbeitsplatz schnelle Entscheidungen treffen muss, kann auf einen wachen Geist und ein hohes Konzentrationslevel vertrauen. Im Stehen erhöht sich die Hirnaktivität noch einmal um 20 Prozent. Das sorgt für eine Förderung von schnellen Entscheidungsprozessen, die hohe Qualität haben. Besonders dann, wenn man länger oder sogar noch in den Abendstunden arbeiten muss, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine sehr gute Lösung. im Stehen sollte deshalb zu einer gesunden und auch nützlichen Gewohnheit werden.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen

Dauerhaftes Sitzen ist gefährlich – das belegen viele Studien. Durch einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen am Schreibtisch können Rückenprobleme und auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermieden werden oder zumindest das Risiko dafür gesenkt werden. Der Forscher Mark Hamilton fand heraus, dass Die Fähigkeit des Körpers im Sitzen eingeschränkt ist, was den Insulin-Glukose-Abbau angeht. Bereits nach einer 24 stündigen sitzenden Tätigkeit sinkt die Fähigkeit des Organismus, Insulin und Glukose abzubauen um rund 40 Prozent, wie Studien mit 14 jungen und fitten sowie schlanken Personen ergaben.

Waage für einen höhenverstellbarer Schreibtisch Ein höhenverstellbarer Schreibtisch gegen Übergewicht

Der menschliche Stoffwechsel schaltet in der Sitzhaltung auf Stand-b. Es wird nur noch etwa eine Kcal je Minute verbrannt, weiterhin wird die Beinaktivität auf Null reduziert und auch die Blutwerte verschlechtern sich in der Sitzhaltung sehr schnell signifikant. Bereits bei einem schlichten Spaziergang verdreifacht sich der Kalorienverbrauch des Körpers. Deshalb ist es besonders günstig, am eigenen Arbeitsplatz durch den höhenverstellbaren Schreibtisch für Abwechslung und Bewegung zu sorgen. Schon dieser kleine Beitrag in Form von etwas Bewegung sowie dem höhenverstellbaren Schreibtisch leistet viel für die eigene Gesundheit und die Reduzierung von Übergewicht.

Sitz-Steh-Tische optimal nutzen

Produktive Arbeit spart Zeit. Geht man davon aus, dass man durch den höhenverstellbaren Schreibtisch die eigene Effizienz um etwa 10 Prozent steigert, rund 230 Arbeitstage im Jahr mit sieben täglichen Arbeitsstunden umsetzt, so lassen sich täglich 42 Minuten an Arbeitszeit einsparen. Damit kann der höhenverstellbare Schreibtisch und die gesteigerte Effizienz eine Verringerung der jährlichen Arbeitszeit von 20 Stunden bewirken, die einfach ohne Mehraufwand erreicht werden können. So lässt sich der höhenverstellbare Schreibtisch auch noch effizienter nutzen.

Geldeinsparungen mit dem höhenverstellbaren SchreibtischGeld sparen mit unserem Ratgeber für höhenverstellbare Schreibtische

Dieser Zusammenhang ist auf den ersten Blick nur schwer nachvollziehbar. Allerdings ist es eben so, dass derjenige der produktiver arbeitet und mehr Zeit zur Verfügung hat, üblicherweise auch mehr Geld verdient. Es kann viele Kräfte freisetzen, wenn man sich absolut auf die eigene Arbeit konzentrieren kann und sich von einem schmerzenden Rücken oder einer verspannten Nackenmuskulatur nicht mehr ablenken lassen muss. Davon profitieren auch Unternehmen. Das Fraunhofer Institut für Arbeitswirtschaft hat veröffentlicht, dass insgesamt 35 Milliarden Euro an Schaden allein aus den Fehlzeiten und Produktivitätseinbußen durch Rückenprobleme bei Arbeitnehmern entstehen.

Effizientere Kommunikation mit Kollegen

Verhaltensforscher von der University of Missuri haben sich mit der Frage beschäftigt, ob Menschen im Stehen oder im Sitzen besser und effizienter kommunizieren. In 111 Testgruppen wurden Besprechungen jeweils im Sitzen oder im Stehen abgehalten. Danach fand ein Vergleich durch die Wissenschaftler fest, der erstaunliche Ergebnisse hervorbrachte. Wenn die Testpersonen während eines Meetings standen, wurden für das Meeting insgesamt ein Drittel weniger Zeit benötigt und es ergaben sich bessere Ergebnisse. Das ist ein weiteres Argument für den höhenverstellbaren Schreibtisch, mit dem man stehend effizienter arbeiten kann.

Erfolgssteigerung am Telefon

Wer viel telefoniert, profitiert ebenso von dem höhenverstellbaren Schreibtisch. Im Stehen hat die Stimme nämlich einen volleren Klang, wie wirkt sowohl überzeugender wie auch dynamischer. Daher ist es eine gute Idee, während des Telefonierens viel zu stehen. Wer aufsteht, ein wenig umher läuft und zudem lächelt, wirkt am Telefon sympathischer und selbstbewusster. Die Wirkung auf den Gesprächspartner verbessert sich so.

Mehr Motivation durch den höhenverstellbaren Schreibtisch

Motivation ist ein sehr unterschätzter Faktor bei der Arbeit. Fehlt die Motivation, dann können Konzepte nur schwer umgesetzt werden. Wer dagegen beim Arbeiten zwischen Sitzen und Stehen wechselt, erhöht automatisch die eigene Motivation. Die Verhinderung von Schmerzen im Rücken und Nacken ist darüber hinaus ein weiterer Kick für die Motivation.

Fragezeichen für höhenverstellbarer Schreibtisch Für wen sind höhenverstellbarere Schreibtische geeignet?

Der höhenverstellbare Schreibtisch ist ein Arbeitsplatzmodell der Zukunft. Die Chance, an einem Tisch zu arbeiten, der einen Wechsel zwischen der sitzenden und der stehenden Position ermöglicht, erhöht die Rückengesundheit und für viele Bürotätige damit komplett neue Perspektiven. Der höhenverstellbare Schreibtisch sorgt dafür, dass ein unkomplizierter Wechsel zwischen der Sitzhaltung und der stehenden Haltung umgesetzt wird. Der elektrisch verstellbare Schreibtisch kann dabei in nur wenigen Sekunden in die unterschiedlichen Höhen gebracht werden. Per Knopfdruck wird der Schreibtisch hochgefahren oder abgesenkt. Mit der manuellen Höhenverstellung wird das durch einen Gaslift oder eine Kurbel umgesetzt.

Der Sinn dieser Investition in den höhenverstellbaren Schreibtisch liegt darin, dass man die Arbeit effizienter ausübt und sich vor Rückenkrankheiten und anderen Krankheiten schätzt. Mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch lässt sich die tägliche Sitzzeit deutlich reduzieren, was der gesamte Organismus positiv aufnimmt. Weitere nützliche Effekte des Wechsel von der stehenden in die sitzende Tätigkeit und umgekehrt liegt darin, dass die Konzentrationsfähigkeit sowie die Reaktionsschnelligkeit sich verbessern und dass eine geringere Ermüdung stattfindet.

Warum wurden höhenverstellbarere Schreibtische erfunden?Gut beraten mit unserem Ratgeber

Die Erfindung des höhenverstellbaren Schreibtisches ergab sich aus einer Weiterentwicklung des Stehpultes. Schon in der Vergangenheit haben viele Bürotätige am Stehpult sehr effizient gearbeitet. Der höhenverstellbare Schreibtisch ist nun eine moderne Kombination aus dem Stehpult und dem klassischen Schreibtisch. So lässt sich an einem Arbeitsplatz die Arbeitshaltung ganz nach Wunsch und Bedarf korrigieren.

Der Schreibtisch ist ein fester Bestandteil sowohl in Haushalten wie auch in Unternehmen. Dieser Einrichtungsgegenstand ist der Industrialisierung zu verdanken. Schon immer wurde der Schreibtisch zum Schreiben wie auch zum Lesen genutzt. Nicht anders als es heute der Fall ist, wurde der Schreibtisch den entsprechenden Bedürfnissen seines Nutzers angepasst. Die ursprünglichen Schreibtische aus den vergangenen Zeiten wurden immer aus Massivholz gefertigt. Sie dienten sowohl als Arbeitsgerät wie auch als schmückender Einrichtungsgegenstand. Im Laufe der Zeiten und mit den einschneidenden Entwicklungen, die sich in der Industrialisierung ergaben, wurde der Schreibtisch immer mehr zu einem Arbeitsplatz. Damit war der Einsatz neuer Materialien und auch die Entwicklung neuer Funktionen sowie Formen notwendig. Aus der Kombination vom Stehpult und dem Schreibtisch aus massivem Holz ist heute der höhenverstellbare Schreibtisch in seiner modernen Form entstanden.

Das ergonomische Arbeiten wurde zunehmend wichtig und die konstante Entwicklung bestand deshalb in der Entwicklung von Schreibtischen, die diesem Bedarf nachkamen und die alltäglich und dauerhaft für die Bürotätigkeit genutzt werden konnten. Dazu wurden die Entwicklungen von Arbeitsplätzen in den letzten Jahren von arbeitsmedizinischen und physiologischen Untersuchungen beeinflusst. Daraus haben sich notwendige Anpassung entwickelt, die für ein effektives und gesundheitsschonendes Arbeiten am Schreibtisch sorgen.

Lohnt sich der Kauf eines hochwertigen Schreibtisch?

Vor den genannten Argumenten lohnt sich die Anschaffung eines hochwertigen Schreibtisches in jedem Fall. Je länger die Arbeitszeit täglich ist, die man am Schreibtisch verbringt, umso wichtiger ist es, hier auf Hochwertigkeit des Arbeitsgerätes zu setzen. So wird sowohl die eigene Motivation gesteigert wie auch die Gesundheit erhalten.

Wo sollten Sie Ihren höhenverstellbaren Schreibtisch kaufen?

Amazon ist eine gute Quelle, um einen große Auswahl an höhenverstellbaren Schreibtischen zu finden. Hier kann man sich in Ruhe umschauen, die einzelnen Modelle miteinander vergleichen und sich auch an vorhandenen Kundenrezessionen.


hoehenverstellbarer-schreibtisch-kaufen.de

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